| 单词 | 儿童大雾天气出行如何防御 |
| 释义 | 儿童大雾天气出行如何防御 如今由于大雾中的雾霾天气引发的儿童呼吸道疾病越来越多,正所谓“病在孩儿身,疼在父母心。"父母在雾霾天气格外重视防护孩子的呼吸系统,不敢参加室外活动,出门大包大裹,生怕污染的加深对孩子的伤害。那么,为了防止儿童得疾病,儿童大雾天气出行如何防御呢?小编来科普相关的儿童出行安全小知识。 大雾天气能带儿童出行吗? 如今的大雾天气一般都属于雾霾天气。而雾霾天气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。雾霾天气,对孩子的呼吸系统最容易造成伤害,很多孩子由于体质不好,再加上在外面呼吸到空气中的粉尘和微小颗粒,就很容易感冒、呼吸道感染,甚至对肺部造成影响。所以,在雾霾天不能带宝宝出去玩,如果雾霾天家长要带宝宝出门的话,应该做好相应的防护措施。 儿童大雾天出行的危害 1、危害儿童呼吸道健康 孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低,雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入,就会刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸系统的各种疾病;此外,伴随着今冬天气偏暖,各种细菌病毒异常活跃,伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中,也会诱发一些相关的疾病,主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。 2、影响维D含量,增加患佝偻病的可能性 维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病;维D还有利于儿童免疫系统成熟。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式,它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾天气把太阳遮住了,孩子完全接触不到太阳光照,就会影响体内维D的正常含量。 3、让儿童倦怠无力 雾霾天能影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼,甚至食欲不振等。 4、呼吸道感染与肺癌 如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。 5、情绪不稳定 阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒",变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。 儿童大雾天出门注意事项 如果雾霾天,家长需要带宝宝出门,一定要注意以下几点,尽量减少雾霾天气对宝宝的伤害。 1、选择外出的时间 雾霾天不要选择早晨出门,要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后,此时太阳升起雾霾散去,室外也变得暖和了,再带宝宝出门较为合适。 2、选择合适的口罩 雾霾天如果一定要出门的话,要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩,现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝,能有效的与宝宝脸部结合。 罩不可与他人共用一个,宝宝戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。口罩也要多清洗,以免滋生细菌起反作用。此外,不建议3岁以下的宝宝戴口罩,以免增加宝宝呼吸的阻力。 3、外出回来做好清洁工作 外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口,宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质,用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。 4、外出回来清理鼻腔 同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质,外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水,轻轻的在宝宝鼻腔里转动,把附在鼻腔里的有害物质清理出来。 挑选口罩的三要点 外出时,可以给宝宝戴上合适的口罩,市面上那么多林林总总的口罩,什么样的口罩才适合自己的宝宝呢?妈妈挑选的时候可以有三个标准: 1、阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物; 2、能与人脸密合,防止粉尘或病原微生物由不密合处进入; 3、呼吸阻力小、轻,佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部,所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小,则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入,影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。 日常如何帮助儿童清肺? ①补充维生素D 日照减少,紫外线照射不足,就会导致体内维生素D生成不足对钙的吸收大大减少,引起小儿佝偻病、儿童生长减慢。因此,小编又要老生常谈地跟大家说,出生满15天后,一定要为宝宝补充维生素AD,直到孩子2岁。 ②多喝水 多喝水可以有效预防宝宝患上呼吸道疾病。因此不要说宝宝不爱喝水就纵容孩子,或是觉得吃水果和喝水一样,孩子吃了水果就不用再喝水。 特别强调 除了给宝宝补水,也要给房间补水。平时可以多拖几遍地,让漂浮的粉尘沉淀和吸附在地面以便清理,此外,家里的家具桌椅板凳也要多用湿布擦拭,以免被吸入呼吸道。这对宝宝对家人都好。 ③多吃清肺的食物 已经添加辅食的宝宝,妈妈可以多给宝宝吃黑木耳粥、猪血菠菜汤、萝卜炖排骨,还有众做周知的清肺之王——梨。 另外,家长应多带宝宝做运动,提高肺的供氧能力,促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等,从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 |
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