| 单词 | 为什么运动员的肌肉比普通人的力量大 |
| 释义 | 为什么运动员的肌肉比普通人的力量大 出色的举重运动员,能举起超过自身体重1倍多的杠铃;铅球运动员能将沉重的铅球推出几十米远;跳高运动员奋力一跃,能跳过2米多高的横杆。运动员之所以能取得如此出色的成绩,除了掌握专门技巧之外,关键是他们都有一身发达的肌肉,能迸发出超越普通人的力量。 我们知道,人体有600多块骨骼肌,其中包含着3亿多根肌纤维,它们分布在身体各处,各自发挥著作用。由于力量来源于肌肉收缩,如果这许多肌纤维按同一方向一起收缩的话,竟会产生25吨的力量,抵得上一部起重机。当然,分布于全身的肌肉要做到这一点是不可能的。 科学家在研究肌肉的运动功能时发现,肌肉收缩时,由于肌纤维由长变短、由细变粗地发生变化,这样一个过程就会发出力量,物理学上称为做功。产生力量的同时,当然也要消耗人体内的能量。 当然,一根肌纤维收缩做功的力量是微乎其微的,可楚,无数肌纤维联合收缩的力量就大了。据测定,I平方厘米粗细的青蛙肌肉,当其尽力收缩时,可拖动3千克重量的物体,而人类同样粗细肌肉的收缩力量至少为3.65〜4千克,有的竟达8千克,另外,肌肉收缩力量还决定于肌纤维长度,肌纤维愈长,收缩幅度愈大,力量也愈强。相反,肌纤维愈短,收缩幅度愈小,力量也愈小:>由此可见,肌肉粗壮,横断面积大,肌纤维长,收缩力量就大,反之力量就小。 运动员的肌肉格外有力量,主要原因是他们的肌肉经常受到锻炼。当人体处于安静状态时,肌肉里的毛细血管(每平方毫米有好几千根)大部分都关闭着。而在体育运动时,由于肌肉活动的加强,需要消耗许多能量,肌肉里的毛细血管大董开放(比安静时多20〜50倍),使全身的血液循环加速,流过肌肉组织的血量增加。这样,肌肉新陈代谢过程加强,得到更丰富的营养物质。经常锻炼的运动员,肌肉内蛋白质含量会增加,导致肌纤维增粗增长,肌肉间的结缔组织增厚,而且肌肉里的毛细血管数量也会增多,结果使整个肌肉的体积增大,重量增加。 由于每个人的肌纤维数量都差不多,但运动员经过锻炼后,肌肉的体积增加了,也就意味着每一根肌纤维变得更粗更长,能产生更多的力量。除此以外,经常接受锻炼的肌肉中,收缩性蛋白质增多,能量物质的贮备增加,使肌肉收缩时会变得更灵活、更快速、更有力和更耐久。 |
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