乌干达北部和肯尼亚的一个尼罗河流域民族。约在公元1500年之后从苏丹东南部移居到此，讲苏丹语。卢奥人种植谷物，也从事畜牧业。住在湖边的人，打鱼也很重要。他们设有自己的中央政治机构和首领。