| 单词 | 奇妙的人体生物钟 |
| 释义 | 奇妙的人体生物钟 现代科学研究证明,人体内有个“时辰表"。它受宇宙环境的控制,显示出人体内周期性变化或节律,就像人体的中枢神经系统发出的时间信号一样,让人的生理活动、思想、情绪、体力等,与行星运动的周期相协调,使之适应昼夜、日、月、季或年、潮汐等宇宙环境的有节律的变化。这种体内的“时辰表",人们称之为生物钟。 依行星运动周期变化长短,人体生物钟可分为时钟、日钟、周钟、月钟、季钟或年钟及寿命钟等不同生物节律。 时钟或分钟:它是一种短节律的变化。现以每分钟周期变化为例。人的心脏跳动每分钟约70次,一旦跳动过快或过慢,预示着人可能生病了。 日钟:或称昼夜钟,它与地球自转一周的周期相吻合,将人体一天内的血压画一条随时间变化的曲线,就会发现下午血压最高,早晨血压最低。此外,人的体温、肾上腺素分泌均有日节律特点。 据统计,清晨起床后的两小时,心脏病病人的发病率要比晚上高出2~3倍;此外,这一时刻也是缺血型心脏病、支气管炎、肺气肿、哮喘和癌症病情恶化或病人死亡的最危险时间,有人称之为一天中最危险的两小时,并认为其危险来自人体生物钟。 周钟:或称星期钟。如人体内17—酮固醇数量的变化是以7天为一周期的。 现在国人的工作效率是星期二、星期三、星期四高,星期一、星期五低。因为每逢星期五,有些人就考虑去哪儿玩,精神不会集中在工作上了;而星期一则从休息地回来,比较疲劳,一般打不起精神来工作。 月钟:或称近月钟。最典型的月钟是妇女的月经。科学家还发现,人的体力、情绪和智力有以月为周期的节律变化。据统计,体力的周期性变化为23天,情绪为28天,智力为33天,有人将这三者统称为人体生物三节律。 季钟:或称年钟。这是指人体内部机能,在一年中带有四季变化相近的节律性改变。 寿命钟:有的科学家认为,人体生物钟与人的生长发育、行为行态、物质代谢、成熟衰老、生殖繁衍、创造发明以及事故的发生等密切相关,可视为宇宙中太阳系行星运动的周期变化在人体留下的烙印和反映。 人们应努力寻找和摸索出自身体内的生物节律,善于调整好自己的生物钟,使其依自然环境的规律运转,从而适应宇宙环境,争取健康长寿。 |
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