航天员在很多人眼里是一个略显神秘的职业，那么航天员上班时具体从事哪些工作呢？航天员的上班时间可以分成两块来说：在地面上班和在天上上班。
航天员在“哥伦比亚号”航天飞机上玩扑克牌游戏
在地面上班时，航天员工作的主要内容是训练。预备航天员一进入航天员大队，就开始了漫长的训练生活。首先开始的是半年多的基础训练和为期一年半左右的航天专业技术训练。经过两个阶段的训练，如果能顺利通过考试，预备航天员就转变成为正式航天员。对于正式航天员来说，如果没有明确飞行任务，他们将主要接受维持性训练。一旦入选飞行乘组，航天员将针对具体飞行任务，进行为期一年半左右的航天飞行任务训练和半年左右的乘组强化训练。执行完飞行任务后，航天员会进行恢复性训练。可见，航天员随时准备着执行航天飞行任务，训练是地面上班的主要工作。当然，航天员也会承担一些其他工作，如对航天器的设备和装置的设计提出建议，参与这些设备和装置性能的评价，参加社会活动等。
在天上上班时，航天员的角色不同，承担的具体工作也不一样。《飞行手册》就是航天员的工作安排表，它详细规定了每位航天员在不同的时间需完成的每一项工作。尽管在太空每90分钟会迎来一次日出和日落，但是天上仍然按照地面的时间安排工作和休息。航天员在太空中的时间划分为工作时间、睡眠时间和娱乐休息时间三大块，上班就安排在工作时间。
实际上，航天员是一个笼统的称呼，航天员分为指令长、驾驶员、飞行工程师、载荷专家等不同类别，每类航天员的工作侧重也不一样。指令长是航天乘组的最高指挥官，驾驶员主要负责对载人航天器的操纵和控制，飞行工程师负责载人航天器的设备管理与维修，载荷专家主要负责有效载荷的操作、管理、维修、空间科学实验等。但是，有一项内容既是工作又是休闲，每个人都要完成，那就是体育锻炼。因为失重飞行会导致航天员肌肉萎缩和骨量丢失，必须通过体育锻炼等方法维持航天员的健康。（肖志军）
航天员在“国际空间站”上工作
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