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单词 压力的主要诱因是什么?
释义 压力的主要诱因是什么?
1967年,在研究生活中重要大事件与疾病发作之间的相互关系时,华盛顿大学的托马斯·H.霍姆博士(Thomas H. Holmes, 1918—1989)与理查德·H.拉伊博士(Richard H. Rahe, 1936—)绘制出了一份附分值的压力因素图表。两人随后以“社会再适应量表”为题,将研究成果发表在《精神压力研究》杂志上。研究者计算出,150分表示调查对象患病或出现健康问题的概率为50%。300分时,患病风险增加到90%。
人们一直用这种方法测定综合压力等级。自1967年以来,其他研究者改编、修订了量表,但其基本部分仍保持不变。当然,个体对某个事件的反应受许多因素影响,因此该量表仅作为指南。现将部分数据列举如下:


事件比值
丧偶100
离婚73
夫妻分居65
坐牢或至亲死亡63
受伤或生病53
结婚50
解雇47
复婚或退休45
怀孕40
财务状况变动38
挚友去世37
工作变动36
丧失抵押赎回权30
杰出的个人成就28
与老板闹矛盾23
工作时间、环境变动或搬家、转校20
度假13
圣诞节12
轻微触犯法律11
随便看

 

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