肌肉占到了人体一半左右的重量，它们控制着身体的运动方式。不管我们积极参加运动还是安静地阅读写作，它们总是一起发挥着作用。肌肉位于皮肤表面下的长带中。一块肌肉由几千个聚集在保护鞘中的肌纤维组成，保护鞘包含血管和神经。这些神经能长到12英寸（30厘米）长。锻炼肌肉，肌肉会变得更加强壮，这也是经常锻炼的人比不锻炼的人肌张力更加明显的原因。
人体差不多有660块肌肉。这些肌肉组织共分为三种类型：骨骼肌、心肌和平滑肌。肌肉最重要、最独特的特征是能收缩变短，从而完成一些类型的运动。心肌只存在于心脏中，它通过收缩把血液从心脏传输到动脉。大脑向心肌发出加快或减慢收缩的信号，也称心跳。平滑肌位于胃和肠等内脏中，能帮助这些器官或组织完成消化、排泄等任务。
人体大约包含660块不同的肌肉，它们能让身体动起来，同时还控制着我们的器官
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