| 单词 | 出汗太多为什么要喝淡盐水 |
| 释义 | 出汗太多为什么要喝淡盐水 出汗对人体是非常有益的,体内的废物会随着汗液排出体外,促进新陈代谢,但汗液带走体内废物的同时也带走了大量的盐分,从而影响到体液中的电解质平衡。体内的钠离子和钾离子损失过多会产生低钠血症和低钾血症,从而引发口干、疲乏无力、眩晕、肌肉疼痛等症状,所以在炎热的夏天或在运动前后都要适当地喝点淡盐水,这对人体是大有裨益的。制作淡盐水时加盐不宜太多,一般以每500毫升水放1克盐为宜。 |
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