互联网的出现，极大地方便了人们的生活。对于许多人来说，互联网已经成为学习、工作和通信中不可缺少的工具。然而对于某些人来说，尤其是青少年，过度使用网络产生了很多负面影响，比如学习成绩下降、焦虑增多、人际关系恶化、脱离现实、发生暴力和犯罪等。
为什么人们喜欢上网和玩游戏呢？神经科学研究发现，在人的大脑里有一个包括前额叶皮层和腹侧纹状体在内的奖赏通路。玩视频游戏可以激活多巴胺在大脑奖赏通路的传输，产生快感或一种“愉快”的感觉，因为多巴胺是一种与快感有关的情绪调节激素。伦敦哈默史密斯医院的研究人员在2005年进行了一项研究，发现人在玩游戏的时候，大脑中的多巴胺水平增加了一倍。而成瘾性药物如尼古丁、酒精、鸦片、大麻等，它们也能使大脑中的多巴胺水平增加，从而让人获得快感，继而使人对这些药物产生依赖。所以，网络和游戏上瘾也被称为“非药物成瘾”。但是，谁最容易对网络和游戏上瘾？
研究已经发现一些与游戏成瘾有关的因素。比如，男性比女性，青少年比成年人更容易对游戏上瘾。还有，那些喜欢玩大型网络游戏的青少年往往有着相似的人格特质。他们常常容易害羞，喜欢用游戏来处理负面情绪。此外，网络成瘾的人常常表现出注意力不集中、多动、自我控制能力较差等特征。
奖赏通路
那么，为什么青少年更容易对上网和玩游戏上瘾？这是因为青少年的大脑还没有完全发育成熟，与奖赏有关的神经系统对外界刺激更敏感，也就是说，上网和玩游戏的时候更容易有快感。此外，负责自我控制的大脑前额叶皮层也还没有成熟，导致青少年的自制能力差，即使知道上网或玩游戏时间太长不好，他们还是控制不住。所以，大脑神经系统的发育不成熟，导致了青少年容易对网络和游戏成瘾。
当你更喜欢与网上朋友而不是现实中的朋友交流，或者上网、玩游戏已经影响了你的学习和生活，但你还是控制不住自己，这说明你可能网络成瘾了。为了控制上网时间，你需要尽量多地参加体育活动，加入学校的各种社团，培养其他有益身心健康的兴趣爱好。（买晓琴 刘超）
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