远古神农尝百草的传说中，中药被分为上、中、下三等，其中上药无毒或毒性弱，中药有毒或无毒，下药多毒。“补药”是用来纠正体质虚弱或治疗体虚引起疾病的“上药”。补药不是人人都可以服用的。随着生活水平的日益提高，许多人把补药看作可以“有病治病，无病强身”之物而盲目服用，其结果往往不尽如人意。
《黄帝内经》中有“虚则补之，实则泻之”的理论。这好比自然界浇灌农作物，若时令缺水，则以水灌之；若恰逢雨水充裕，则无需浇水；若水量过甚，还需引走多余水源。人体也是如此，当消耗或缺乏某些必需营养（中医称气、血、阴、阳等）时，则根据情况选用对应的补药，可以达到祛病、强身之效。如暑天作业易汗出过多，可适当服用西洋参、麦冬等益气生津之补药。又如，学习紧张或用眼过度，易伤心脑、肝肾，可适当选用核桃、枸杞、益智仁、莲子、菊花等调补之。再如，过食寒凉或常在寒冷处居住，易伤脾胃及阳气，可选干姜、杜仲、鹿茸等温阳健脾。
民间有“三九补一冬，来年无病痛”、“冬令进补，开春打虎”等说法，都是说冬季是最佳进补的季节，这是中医养生中顺应自然理论。自然界有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，是指冬季属于“封藏”的季节，此时人体消化、吸收能力增强，进补可以蕴蓄能量而强壮身体。但是，人人都需要进补吗？显然不是。若身体不虚者贸然用之，原本正常的身体平衡被打破，反而会产生病理变化。
所以运用补药，应在医生或专业人员的指导下，根据人群差异、体质状况、虚证类别、虚弱程度，以及季节、地域等，选择适合的补药，并适时、适量服用，才能达到调补身体的目的。若盲目进补，则会造成身体伤害，犹如闭门留寇而后患无穷。（文小平）
- 为什么铅球的重量是7.257千克?
- 为什么铅笔伸进水就像是断了?
- 为什么铜有各种不同的颜色
- 为什么铝不容易生锈?
- 为什么铝不生锈?
- 为什么铝合金比纯铝要硬
- 为什么银杏树有"活化石"之称?
- 为什么银杏被称为活化石
- 为什么银河系在转动
- 为什么银河系是条“流动的河"?
- 为什么银河系的中间有一条缝?
- 为什么银鱼也应该“计划生育”
- 为什么链霉素造成的耳聋因人而异
- 为什么锂被称为能源之星
- 为什么锅那么脆，勺那么韧，而刀那么锋利
- 为什么键盘字母的排列顺序和字母表不同
- 为什么锻炼对健康至关重要？
- 为什么锻炼左手有助于发展智力
- 为什么镜子上的手指绘图哈一口气后又出现了
- 为什么镜子能照出人影?
- 为什么镜子里的影像左右相反?
- 为什么长不高不长个的原因
- 为什么长吻鱼喜欢“接吻"?
- 为什么长壁注水是采煤工作面优先选择的注水方式?
- 为什么长时间使用电脑，脖子、肩膀和手腕会痛