| 单词 | 气虚是什么原因导致的 |
| 释义 | 气虚是什么原因导致的 人体的五脏中蕴藏着人的精气,但人们因为元气不足,经常会引起气虚的症状。气虚虽然不会威胁到生命安全,但是会让患者的生活工作都被严重的影响到,毕竟谁都不希望自己一直都是浑身无力的状态。那么你们知道是什么原因导致气虚的吗? 气虚的原因 1.先天性因素 一些人群之所以会有气虚的问题,主要是因为在母体中的时候没能吸收到足够的营养。据了解,很多孕妇在怀孕期间都有着很强烈的妊娠反应,所以没能吃下富含影响的食物,不仅母体影响不足,就连胎儿的健康也被严重影响到,导致了胎儿日后的气虚。 2.疾病因素 除了先天性因素之外,很多人出现气虚都是因为刚生完病。人在得了较为严重的疾病后,即使是后来治好了,身体的素质也会被严重影响到,气虚就是主要的表现之一。 3.过于劳累 人在长期劳累的情况下,也是很容易出现气虚现象的。此外,如果长期过度用脑,或者是心情抑郁,也会给身体造成一定的影响,导致气虚的各种症状出现。 气虚吃什么食物 一、山药。山药属性温干,其中富含多种氨基酸以及微量元素和矿物质。它不仅能健脾养胃,还有补中益气得多种功效。对于体虚的患者来说是优质的滋补食物。 二、莲子。莲子性质温和,从中医上讲,它可以入心入肺入肾。其中的棉子糖,对于老年人和儿童的健康非常有意义。久病体虚的人群很适合食用莲子来调养身体。 三、大枣。大枣是我们最常见的食物,它可以补血益气。气虚的患者将大枣煨烂服用不错的补血补气效果。 四、花生。花生不仅可以补中益气,还能补脾补肺。如患者有气虚同时肺脾也抱恙,不妨多食用一些水煮花生。 气虚如何调理 一、莲肉糕 1、材料:准备联络和粳米各125克,60克茯苓,按照自己口味准备适量白砂糖。 2、制作:把肉和粳米放在一起炒熟炒香,在和福临放在一起磨成粉,加入白砂糖后,放锅蒸制成糕后空腹食用。 莲肉糕有健脾胃,助消化,除湿的功效。 二、黄芪煲鸡 1、材料:准备黄芪50克,量略少于黄芪的大枣,蜜炙甘草10克,重量约500克的乌骨鸡一只,适量食盐。 2、制作:将乌骨鸡去毛及内脏,把切片后的黄芪,甘草,清洗后的大枣同乌骨鸡一起放入砂锅,在锅内注入适量清水,用中火煮沸后舒服莫,加入盐和料酒转为小火将鸡煨熟煨烂即可服用。 黄芪煲鸡可以补气养血,尤其适合于气衰血虚、子宫垂脱、肾垂下的气虚女性食用。 |
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