| 单词 | 母乳怎么储存妈妈更放心 |
| 释义 | 母乳怎么储存妈妈更放心 生完宝宝休完产假后,妈妈们要回到单位继续上班了。现在许多妈妈们选择上班后也要坚持母乳喂养。怎么坚持呢?就是在单位将母乳挤出来,下班后带回家,大家将这些妈妈们称为“背奶一族"。但新鲜的母乳该如何保存与使用,才能让宝宝放心的享用呢?小编就来仔细讲讲相关的婴幼儿食品小知识。 什么是母乳储存? 母乳储存,就是将过多的母乳保存起来,待宝宝需要时取出喂养。很多妈妈采用这种哺乳方式主要是因为乳汁过于丰沛,且无法空出时间喂养。 适合人群 一般是上班族妈妈。产结束假后,妈妈们要继续工作,但是她们不愿意让宝宝喝奶粉,还是希望宝宝能吃到自己的乳汁,这一类妈妈最宜用母乳储存的方法。 母乳为何要储存起来? 母乳一旦离开妈妈的身体,就有可能变质、被污染,为了保证宝宝吃到安全的母乳,在储存母乳的时候,一定要严格按照标准来储存,否则,宁愿扔掉挤出的母乳,也不要冒险让宝宝喝下可能变质的母乳。 如何正确保存母乳? 第一步——准备用具 准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。 第二步——吸奶 可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存,并在容器外贴上挤奶的日期及时间,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期导致细菌滋生,引起消化道疾病的发生。 即使再忙,妈妈也要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来,让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。 第三步——储存 装母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,不会浪费,并要贴上标签,记上日期。 国际母乳会根据多年的研究成果,对母乳保存的期限列出以下时间表: 室温保存: ★初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时; ★成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时; 冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— ★如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周; ★如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3—4个月; ★如果是深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。 第四步——解冻 冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度,或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻。 储存母乳注意事项 1、按照宝宝的胃口大小,尽量选择合适容量的储存容器,以免冻存过多,解冻后喝不完而浪费。 2、奶水储存的环境温度尽量保持稳定,不要忽高忽低。因此不建议把奶瓶或储奶袋放在冰箱门上,而是应该放在高进内部的空间,保证温度的稳定。 3、每次储存时务必在容器表面贴上醒目的标签,注明“生产"日期,原则上先食用最早批次。 4、虽说冷冻后的母乳会损失一部分活性物质,但仍然完胜配方奶!因为配方奶压根木有活性物质好嘛!。 5、储存前确保容器的清洁干燥,每次切勿装太满!因为冷冻后会变胖。 今天的方法学会了吗?母乳喂养要结合科学的方法才能更健康。再次为上班期间依然坚持母乳喂养的“背奶一族"妈妈们点赞,你们的辛苦付出会换来宝宝的健康成长每一天。 |
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