| 单词 | 老年斑是怎样形成的 |
| 释义 | 老年斑是怎样形成的 老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位,常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点,这就是老年斑。它是人体衰老的一种表现。通常,这些恼人的斑点是在50岁以后悄然出现的,可是有些三四十岁的中年人已过早地出现了老年斑,而有些人却要到60岁以后才出现这些斑点。 老年斑究竟是怎么回事?现在一般认为,人到中年以后,体内的许多生理活动就开始走“下坡路"了:血液循环功能下降,新陈代谢减慢,细胞和组织逐渐退化和衰老。再加上饮食中的不饱和脂肪酸氧化后和蛋白质结合,就会形成棕黑色的“脂褐素"沉积在细胞内。逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒,它们大量堆枳在皮肤内,就形成了老年斑。 其实,老年斑不光出现在人体表面,心脏、血管、肝脏和内分泌腺等处,也会出现这些棕黑色的斑点。 能不能推迟或减少老年斑的形成呢?医学家们认为,老年斑形成时间的早晚,与先天遗传有关,而且与一个人的营养和健康状况也大有关系。为了推迟或减少老年斑的形成,老年人的食品要多样化,要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。此外,老年人在夏天要避免长时间哂太阳,因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老。平时经常按摩面部、手背和上肢皮肤,可以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。 |
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