| 单词 | 人在紧张时为什么会手脚发抖 |
| 释义 | 人在紧张时为什么会手脚发抖 人的情感非常丰富,当你正聚精会神思考时,突然一个响声定会把你吓得浑身发抖、汗毛直竖。这是什么道理呢?人紧张的时候为什么会手脚发抖 原因 原来,当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经一内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然“肃立",并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起。而当你情绪稳定下来时,它会自动放松,汗毛也随之“稍息"了。这一点,大家可能都有亲身体验吧。 缓解孩子的紧张方法 当孩子紧张时,可以让孩子自己做一些小动作,宣泄掉一部分负面情绪,例如深呼吸、摩拳擦掌等。 有时候,孩子出于本能,会使用咬指甲、扯头发等动作,来缓解紧张的情绪。这时家长不能强行制止,否则孩子会更焦虑。家长可以帮助孩子建立相似但无伤大雅的方法,例如摸手指代替咬指甲。 还有一种替代活动法。这种方法实际上是一种注意力的转移。这个阶段的孩子由于控制力较差,容易被其他事物吸引。所以当孩子紧张时,不妨换个环境,带孩子到安静的地方走一走等。 缓解面试的紧张 带一份报纸或一本书和杂志,等候时翻阅。因为这时人最容易产生紧张心理,看看报纸等一来可解等候的不安,二来可显示自己平时的素质。当然,能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。 在面试时,你应该想办法掩饰自己的紧张心情,别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度,“没什么了不起,大不了再找一次工作,反正比你们好的单位多的是。" 面试当中,如果发现自己说错了一些话,不妨等到双方都比较自在的时候再补救。“我不知道您看出来没有,坦白地说,我对这次面试有点紧张。"如果事情进行较顺利,你承认自己曾经紧张过,反而能使你更主动地接近主考官。 面试是每一个求职者都需要面对的。对于有面试经验的来说,可以做到发挥自如,但是第一次面试的人来说,紧张是必不可少的。面试时如何缓解紧张情绪,避免败北,首要的就是保持心理健康。面试之前要做好最充分的准备,这样能增加自信,缓解紧张情绪。 |
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