| 单词 | 为什么多吃新鲜蔬菜好 |
| 释义 | 为什么多吃新鲜蔬菜好 新鲜蔬菜里含有大量的维生素。 维生素又称维他命,是维持人体生命的一种必需的物质。 维生素种类很多,人一旦缺少了维生素,就会出现这样或那样的疾病,即使缺几毫克也会生病。 人体所需要的维生素c,大部分都得从蔬菜里得到。 除此以外,像橙子、鲜枣等水果以及青辣椒里含有的维生素c也很多。 人缺少了维生素c以后,会发生一种疾病,叫做“坏血病"。 患了这种病的人会出现牙龈红肿,脸、腿浮肿等症状,所以长期在海上生活的人,就经常用橙汁来补充维生素c,因为橙汁里也含有大量的维生素c。 新鲜蔬菜里还含有大量的维生素a。 维生素a对人体也很重要,缺少了它,人会患上夜盲症,夜里看不清东西。 另外,新鲜蔬菜里含有大量矿物质,尤其以铁和钙含量最多。 铁对人体供血有很大意义,钙又是骨和牙齿的建筑材料,能够维护骨和牙齿的坚硬。 而且多吃蔬菜可增加人体内的矿物质,有利于身体的生长发育。 |
| 随便看 |
|
科学时代收录了15440条科普词条，基本涵盖了常见科普常识及英语词汇的翻译，是科学学习和研究的有利工具。