| 单词 | 为什么说睡平板床好 |
| 释义 | 为什么说睡平板床好 人的一生大约有1/3时间是在床上睡觉度过的,因此,床对我们来说是相当重要的。床的类型有很多,有木板床、棕绷床、钢丝弹簧床、席梦思床等。 那么,睡哪一种床比较有利于人体健康呢? 从人体的生理结构来看,席梦思床、钢丝床、松弛的棕绷床等过于松软,都不是理想的睡床。在这些软床上睡觉,仰卧时人的脊柱呈弧形,侧卧时呈侧向弯曲,这样会使脊柱附近的韧带和关节负担过重。天长日久,容易引起脊柱的不适和疼痛。 如果让孩子睡软床,除会产生上述弊端外,由于孩子骨骼尚未发育定型,还会造成脊柱弯曲变形及侧突畸形。 所以,医学家提倡睡平板床。一般说来,床的硬度以仰卧时臀部不过度下陷为原则。如果睡木板或炕,就能使脊柱基本上保持正常的生理状态。轻度的脊椎错位,只要睡平板床,经过一夜的休息便能得到纠正。婴幼儿睡平板床有利于骨骼正常发育。妇女睡平板床有助于保持优美的体形曲线。 |
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