人择原理是认为宇宙中生命（特别是人类）的存在可以对当前宇宙的状态（包括基本常数乃至自然规律）施加约束的一种主张。人择原理常常与多重宇宙一起帮助我们解释难题，它可以回答：我们这个宇宙的性质何以如此？答案就是，若我们的宇宙不如此，就不能演化出生命，更不会有我们在这里提出这个问题了。因为多数论证只涉及一般生命而非特指人类，所以也有人认为称它“生存原理”或许比“人择原理”更为确切。
例如，我们这个宇宙有一个宇宙学常数，可以十分精细地“抵消”真空能的作用。“抵消”后剩下的“等效真空能密度”，只有量子场论推导得到的真空能密度的1/10120。这样的“等效真空能密度”可以满足我们所知万物的形成。如果等效真空能大一些，那么宇宙的膨胀速度就会过快，原始物质就无法聚集成星系和恒星，也就不可能有人类；如果等效真空能小一些，原始物质的引力优势太大，就会聚集成黑洞，也不可能有人类。那么，为什么等效真空能如此微妙，正好能允许人类存在呢？人择原理认为，不同的多重宇宙有不同的真空能，但是其中大部分宇宙中都无法产生人类，因而就没人会观测到其他的真空能大小。人类能观察到真空能的宇宙，必然是允许人类存在的宇宙。也就是说，人择原理要求观察者解释所观察对象的同时，也要考虑自身存在的影响。（李剑龙）
也许有许多宇宙，它们各有不同的物理常数，但只有较少的宇宙具有适合诞生智慧生物的物理常数
【微问题】为什么科学理论要求可证伪？
【关键词】多重宇宙 人择原理