| 单词 | 缺铁性贫血是哪些病因造成的 |
| 释义 | 缺铁性贫血是哪些病因造成的 贫血是一种非常常见的疾病,特别容易发生在女性身上,还有一些儿童和老人,出现缺铁性贫血,如果没有及时的进行补充,就可能会给身体带来巨大的危害,要引起重视。那么你们知道缺铁性贫血的病因有哪些吗?下面我们一起来了解一下吧。 缺铁性贫血的病因是什么 1、现代生活中,很多家庭没有用铁锅炒菜,而是用一些铝锅,不锈钢锅。长时间不用铁锅炒菜就会减少食物中所含的铁,如果出现对铁元素的大量需求时,或者因为丢失过多铁元素就很容易出现缺铁性贫血。 2、现在生活变得比较丰富,加上工作太忙,使人经常熬夜,这就影响了正常的生活规律。很多人就会出现贫血症状。而且有许多人压力比较大,就养成喝红茶或者咖啡的习惯。茶叶还有咖啡中含有较多的鞣酸以及多酚,这就很容易导致铁离子形成不好吸收的化合物,长此以往,铁的吸收就受到阻碍,这就很容易出现缺铁性贫血。 3、许多女性因为追求美就出现节食或者是素食减肥,这样长此以往就会导致营养摄入不充分,铁吸收比较少,进而引起贫血。 缺铁性贫血有什么危害 1、出现缺铁性贫血,就容易导致身体的免疫力下降,而且身体中的白细胞功能也会有所减退。如果缺铁性贫血比较严重,就很容易引起呼吸道的疾病,并且抵抗能力也非常差。 2、消化系统不好。如果人体出现疾病,人就会出现食欲不好,不想吃饭,会出现厌食,这时就容易导致肠胃功能减弱,而且身体的吸收能力也不是非常好。同时也会出现肌肉缺氧,以及新陈代谢下降的现象。 3、有缺铁性贫血的患者还会引起体内的神经系统变差,在出现贫血时,就会影响到脑细胞发育,就容易使智力落后。特别是,有些孩子在出现缺铁性贫血时,就容易引起智力落后。因此,在平时要出现这个情况是及时的进行治疗。 4、所以在日常生活中一定要保持良好的饮食习惯,如果经常有头晕的现象,还有脸色不好时,要及时的到医院进行检查,如果发现问题及时进行治疗,这样对身体才有好处。 缺铁性贫血有哪些饮食方法 1、缺铁性贫血是由于体内的缺铁而导致,所以在治疗时可以补充铁剂。由于牛奶中含有大量钙丰富的铁,蛋白质,所以有缺铁性贫血的患者可以多喝牛奶。除了喝牛奶之外,有贫血的患者在日常吃饭时也需要多注意吃一些含铁丰富的食物。这些食物有木耳,瘦肉,鸡肝,猪肝,猪血,海带,紫菜,还有芝麻等。这些食物中都含有大量的铁,因此,患者可以在平时多吃这些食物,就能够有效地补充铁。 2、有贫血的患者在平时可以吃丰富的蛋白质。因为蛋白质是可以促进血红蛋白以及红细胞的生成,同时也可以使铁能够更好的吸收。这些食物包括豆类,鸡蛋,瘦肉以及奶类等。在平时多吃这些食物可以有效的补充铁,同时也可以给患者提供能量。 3、贫血患者可以在平时多吃含有维生素比较丰富的食物,例如新鲜的水果蔬菜,包括冬瓜,菠菜,芹菜,白菜,梨,香蕉,桃子,苹果等。这些食物中含有大量维生素,能够使人体更好的吸收。 |
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