| 单词 | 你有过入睡抽动的经历吗? |
| 释义 | 你有过入睡抽动的经历吗? 入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。而关于入睡抽动的原因则是众说纷纭。 一种理论认为,在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程,入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。 另外一种更有趣的解释是,人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的,因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时,大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是,本已放松的肌肉会突然收紧,导致入睡抽动。 还有一种理论认为,睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。与此同时,大脑操纵能力很低,抑制下肢条件反射的力量微乎其微,使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因,就容易产生下肢抽动的条件反射。另外,如果白天劳累过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往下肢的运动指令系统就非常微弱了。 不管怎样,一般的入睡抽动不会影响睡眠,而且我们的实际经验也证明,就算在即将入睡的时候突然那么“抽"一下,有片刻的惊醒,我们也能在此之后的很短时间内就完全睡着了。不过,若是过于频繁的抽动,则可能导致周期性肢体抽动障碍。 |
| 随便看 |
|
科学时代收录了15440条科普词条，基本涵盖了常见科普常识及英语词汇的翻译，是科学学习和研究的有利工具。