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什么样的睡姿最科学?
释义
什么样的睡姿最科学?
右侧身的睡姿。仰卧入睡容易导致舌根下坠,阻塞呼吸,而且醒来后会感觉很累。趴着睡不仅会压迫心脏和肺部,还容易被枕头堵住□鼻,影响呼吸。左侧身睡也会压迫心脏,所以右侧身的睡姿才最科学。
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更新时间:2025/10/2 4:34:17