生活中，你可以看到有些人很强壮，而有些人却很纤弱。强壮的人我们常说他体质好，纤弱的人往往被认为体质不好。那么，何为体质？为什么每个人的体质会不同呢？
所谓体质，是人体所表现出来的形态结构和功能活动方面相对稳定的特征。它既包括一个人的体型、姿态、营养状况，身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏度、柔韧性等素质，以及走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、悬垂、支撑等运动能力，还包括机体的新陈代谢功能及人体各系统、器官的工作效能，智力、情绪和精神等心理状况，人际关系、意志力、判断力，对外界环境的抗寒耐暑能力，以及对疾病的抵抗能力。
人的体质由先天遗传和后天获得所形成。先天遗传即一个人的基因，它是人生、老、病、死的先天性决定因素，来自父母双亲。后天因素则是一个人生活所处的环境，如营养状况、干净的饮用水、清洁的空气、安全的食品，等等。
基因及其所处的环境共同控制着人的生理和病理过程，导致个体体质的不同，并表现为对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。
遗传因素和环境因素对人的体质以及疾病的发生、发展过程所起的作用不同。有些疾病完全由遗传因素决定，例如单基因遗传病中的先天性成骨不全症、白化病、血友病A，以及一些染色体病。而有些疾病由遗传因素和环境因素共同起作用，如一些常见的肿瘤、糖尿病等。
所以，每个人的体质是遗传因素和环境因素的综合体现，基因不同，生活环境不同，当然体质就不一样了。（傅华）
【实验场】从八个方面评价你的健康状况
（1）快食：吃得快，不挑食，食欲和进餐时间基本一致；
（2）快眠：睡得安稳，醒后头脑清醒，精神饱满；
（3）快便：排得顺畅，感觉轻松；
（4）快语：说话流利，表达清楚，思维敏捷；
（5）快行：行动自如、协调，反应迅速；
（6）良好的人际关系：愿意与他人交往，尊重他人，待人接物大方得体；
（7）良好的个性：性格温和，适应能力好，乐观豁达；
（8）良好的处世技巧：能融入集体，人际交往稳定。
【微问题】如何评估个人的健康风险？
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