| 单词 | 睡觉为什么要枕枕头? |
| 释义 | 睡觉为什么要枕枕头? 妈妈:孩子,你又把我扔到一边去了,放好吧! 家佳:我不喜欢枕枕头,妈,为什么睡觉要枕枕头呢? 妈妈:枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。 家佳:哦,难怪有几次我没有枕枕头,早上起来怪难受的。 妈妈:是啊,头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生"落枕"。标准的枕头应该是6~9厘米,不硬不软,弹性适中。 因为人的后脑勺和背不在一个平面上(两者约有三十度的交角)。如果睡觉不枕枕头,仰卧时,头就要下附,使背脊柱弯曲,睡起来很不舒服。同时,头的位置若比心脏低,血液就会过多地流向大脑,使头部不舒服,不能安稳地入睡。 |
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