田径运动中运动员前脚触地后后脚方可离地的赛跑方式。比赛可以在跑道或公路上进行。世界记录(跑道)：20千米1小时18分35.2秒，于1992年由瑞典的斯特凡·约翰松创造;50千米3小时41分38.4秒，于1979年由墨西哥的劳尔·冈萨雷斯创造。