英格兰东部一低地。大部分位于诺福克郡，并向萨福克郡延伸。有一系列浅湖(据说是由于中世纪时挖掘泥炭而形成)，与布尔河、耶尔河及它们的支流相连。现已成为重要的娱乐地，有划船、垂钓设施。大量的植物和野生动物吸引了许多博物学家。