东经34°52′，南纬19°49′。莫桑比克东部港口，临莫桑比克海峡。1891年由葡萄牙人建立，后成为服务于非洲中南部地区的重要港口。莫桑比克独立(1975)前，为罗得西亚(今津巴布韦)的主要输出口。80年代末，贸易路线“贝拉走廊”开通，横贯莫桑比克，直抵津巴布韦，贝拉因此繁荣。出口商品有矿石、棉花和食品。人口(1991年估计)：298847。