英格兰西北部一半岛。属坎布里亚郡,位于爱尔兰海和莫克姆湾之间。弗内斯修道院(建于1127年)的西多会修士在当地开采铁矿,19世纪弗内斯成为重要的工业中心。目前旅游业和农业占重要地位。主要城镇:巴罗因弗内斯。
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