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为什么饭后不要立即做剧烈运动
释义
为什么饭后不要立即做剧烈运动
吃饭后,人的肠胃里装满了食物,消化系统需要较多的血液来帮助消化。如果这时做剧烈运动,会使血液分散到肌肉中去,妨碍食物的消化吸收,影响身体健康。
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更新时间:2025/10/23 3:12:38