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梦出现在睡眠周期的什么阶段?
释义
梦出现在睡眠周期的什么阶段?
几乎所有的梦都出现在快速眼动睡眠中。科学家们无法理解梦的重要性。
一种理论认为,做梦时,大脑正在对白天获取的信息进行编录,删除不想要的数据,或者正制造场景,解除精神压力。不管梦有什么功能,大多数睡眠不足、不做梦的人容易迷失方向、无法集中精力,甚至出现幻觉。
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更新时间:2025/10/23 5:33:08